Vær den du er. Vis kjærlighet. Ha tro til Gud. Med utgangspunkt i dette enkle budskapet tar Hans Røkenes oss med inn i sitt mangfoldige liv som emissær, fisker, småbruker og familiemann. Med varme og humor skildrer han hvordan det var å vokse opp i ei lita bygd i Nord-Norge på 1920 – 1930 tallet, livet som fisker og småbruker, og sitt livslange virke som omreisende predikant. De første 25 årene reiste han til fots og på sykkel, med gitaren på sykkelstyret. Han var en stillferdig predikant, som helst likte å møte mennesker i samtale, og som dro fra gård til gård for å snakke med folk.

Livshistorien og budskapet hans er preget av en grunnleggende glede over livet. Å leve er å søke Guds nærhet, å være i kontakt med seg selv, og å være nær sine medmennesker og naturen.